Sid vildere – lev længere

Alene det, at dit bækken er låst fast i en 90 graders vinkel, kan give en række biomekaniske symptomer.

Blandt andet spændinger i nakken. Hele rygsøjlen er jo en lang nervetråd, som er udsat for et konstant træk, så længe vi sidder.

"Den bedste stilling er den næste"

Kroppen skal arbejde for at overleve. Og selv om naturen ikke har nået at tilpasse menneskekroppen en moderne stillesiddende livstil, er der faktisk en række automatiske mekanismer, der opretholder et vist aktivtetsniveau.

Sæt balancen i sving

Hvis man fotograferer en person med et high speed kamera, vil du opdage, at personen hele tiden står og svejer lidt. Det er den ganske fine muskulatur i ryggen, maven nakken, der konstant trækker os lidt til den ene og lidt til den anden side for at holde den oprejste krop i balance.

At stå op og arbejde, sidde på en lidt "levende" stol eller i det mindste slippe ryglænet giver alså, hvad man med lidt god vilje kan kalde en lille smule træning og bevægelse hele tiden.

Da det samtidig er ensidig brug af balancemuskulaturen, der forårsager blandt andet myoser, smerter i nakke og ryg, flad ende og slap mave.

Myoser kendes i daglig tale som ”hold i nakken”, ”muskulær instabilitet” eller ”ledlåsning”.

Gør din bagdel til en fordel

Der findes mange gode argumenter for at træne det fine net af muskler, din krop har, som hele tiden kompenserer for hinanden og derfor let bliver trukket voldsomt skæve af en krop der ikke bevæger sig frit.

Så rejs dig op, flyt måsen og lev sundt med en lækker ergonomisk stol fra Worksitt.dk